03 202 08 80

info@solutions-belgium.be

  • nl
  • nl
Top

Burn-out of werkverslaving

SolutionS Belgium / Verslavingen / Burn-out of werkverslaving

Verslaafd aan werken of burn-out?

Jaarlijks melden duizenden mensen zich bij hun huisarts met depressieve gevoelens of klachten die gerelateerd zijn aan een burn-out of overspannenheid. Ondanks dat de kenmerken van een depressie en een burn-out nagenoeg hetzelfde zijn, is er toch een duidelijk verschil. Aan een burn-out gaat altijd een periode van overbelasting vooraf, terwijl dit niet het geval hoeft te zijn bij een depressie.

Kenmerken depressie of burn-out

Kenmerken die zowel bij een depressie als bij een burn-out kunnen voorkomen, zijn:

  • Neerslachtige of sombere stemmingen
  • Zelden blij kunnen zijn
  • Desinteresse
  • Wisselende stemmingen
  • Schuldgevoelens
  • Gevoel van hopeloosheid en hulpeloosheid
  • Slaapstoornissen
  • Piekeren in de nacht
  • Weinig energie hebben
  • Lusteloosheid
  • Minder zin in seks
  • Veel of juist weinig huilen
  • Prikkelbaar zijn
  • Verminderde eetlust of juist grotere eetlust met duidelijke gewichtsverandering
  • Aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
  • Besluiteloosheid
  • Concentratieproblemen
  • Vergeetachtigheid
  • Paniek- of angstgevoelens hebben
  • Lichamelijke klachten zonder aanwijsbare oorzaak
  • Verwaarlozing van werk, sport, sociale contacten of van het huishouden

Verslaving en depressieve gevoelens

Een aantal van deze kenmerken is ook te herleiden naar een verslavings- of doseringsprobleem. Omdat mensen alcohol– of drugsgebruik vaak bewust of geheel onbewust verzwijgen voor de huisarts, kan het voorkomen dat een depressie of burn-out wordt gediagnosticeerd, terwijl er eigenlijk sprake is van een doseringsprobleem en soms zelfs een verslavingsprobleem.

Aan de andere kant is het ook mogelijk dat men een doseringsprobleem of een verslaving heeft ontwikkeld als gevolg van depressieve gevoelens. Om deze nare gevoelens te verdoven, kiest men voor een vlucht in bijvoorbeeld alcohol, drugs, medicijnen, gokken of seks. Zo komt iemand in een neerwaartse spiraal terecht.

Werkverslaving en burn-out

Er is een categorie mensen die altijd keihard werkt: de zogenaamde workaholics.

Redenen voor werkverslaving zijn divers. De één heeft een sterke behoefte om zich nuttig te voelen, hoe harder hij werkt, hoe nuttiger hij zich voelt. Sommige mensen doen het voor de prikkels en zoeken voortdurend nieuwe uitdagingen om geprikkeld te worden. Anderen doen het omdat ze simpelweg niet weten wat ze anders met hun tijd moeten doen. Ze voelen zich sociaal onhandig, zijn niet in staat om zonder (nood)zakelijke reden een praatje te maken of te genieten van hun vrije tijd. In deze categorie zie je bijvoorbeeld ook veel mensen met een slecht huwelijk. Thuis loopt het niet helemaal lekker, dus iemand stort zich volledig op zijn werk. Daarnaast zijn er mensen die een enorme geldingsdrang hebben en tevens perfectionistisch zijn, die denken het alleen maar goed te doen als ze 100% of meer geven. Deze laatste categorie is zeer gevoelig voor een doseringsprobleem en als ze niet ingrijpen uiteindelijk voor het krijgen van een burn-out.

Het leven is meer dan werk

Wanneer u de diagnose burn-out krijgt en u letterlijk opgebrand bent, wordt u gedwongen pas op de plaats te maken. Gaat de burn-out gepaard met een doseringsprobleem of een verslaving, dan bent u bij SolutionS in goede handen. In een intensief programma leert SolutionS u valkuilen en triggers te herkennen en hiermee om te gaan. U zult erachter komen dat het leven uiteindelijk meer te bieden heeft dan alleen werk.

Wij gaan u helpen


  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.